SPF値が高いほど日焼け止め効果は高いのですか？

数字が大きいほど紫外線B波（UVB）を防ぐ効果が高くなります。
ただし、日焼け止めをきちんと塗っていなければ、表示されている数値どおりの効果を発揮させることはできません。
塗り方が薄かったり、塗り方にムラがある場合は充分な効果が得られないので注意が必要です。
また、多くの汗をかいたり、タオル等で強く拭くと取れてしまうので、こまめに塗りなおすことをおすすめします。